Sportmassage

Een sportmassage is een doelgerichte massagevorm die zich richt op het ondersteunen van het lichaam vóór, tijdens en na fysieke inspanning. De massage is bedoeld om spieren en bindweefsel te ontspannen, de doorbloeding te verbeteren, afvalstoffen sneller af te voeren en het herstel te bevorderen.

Sportmassage kan preventief worden ingezet om blessures te voorkomen, prestatief om spieren actiever en soepeler te maken, en herstellend om spierspanning, vermoeidheid en stijfheid na inspanning te verminderen. De massagetechnieken zijn meestal steviger dan bij ontspanningsmassage en worden afgestemd op de persoon en de klachten. Weet dat je geen fervent sporter moet zijn om van deze dienst gebruik te kunnen maken, iedereen heeft baat bij een sportmassage op regelmatige basis!