Mental coaching
Onze Mental Sports Coach kan je helpen om je mentale vaardigheden verder te ontwikkelen of te verbeteren zodat deze zich vertalen in je sportprestaties in de gym en voor wedstrijdsporters op competitie. Je hoeft geen topsporter te zijn, ook recreatieve sporters of mensen die graag willen beginnen met sporten kunnen terecht voor begeleiding. “Een gezonde geest in een gezond lichaam” is niet voor niets een bekend gezegde. Het doel van werken met een Mental Sports Coach is om je mentale weerbaarheid dusdanig te verhogen zodat niet alleen je sportprestaties verbeteren maar ook je algemeen welzijn erop vooruitgaat. Enkele thema’s waar je samen aan kan werken zijn mentale basisvaardigheden zoals concentratievermogen, goal setting, visualisatietechnieken, maar ook stress management, presteren onder druk, emotieregulatie, zelfvertrouwen en zelfbeeld en body image, relatie met voeding, omgaan met blessures, motivatie en discipline.